不知道你说的密度过大，是过大多少！一般关键词密度在7%左右为好，关键词密度过大有作弊的嫌疑，当然会被百度惩罚。
建议：
1. 及时调低关键词密度

2. 专心做内容，提升用户体验

3. 坚持，信心，你既然做到过首页，你一定能回到那个位置

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